ふとカレンダーを見てみると、８月は今日まで”１日オフ”の日が全くないまま過ごしております。。。
そして、このまま３１日までお休みナシ
せっかくの休日も「体、休めないとなぁ・・・」と思いつつGolfへ行ってしまい、翌日からは更に体が重～くなってしまうという生活
自分でも「元気だなぁ」と感心してしまいます。
先日のお休みもGolfへ行ってきました
最近涼しくなってきたとは言え、日中のゴルフ場は暑い
芝の照り返しで徐々に腕が黒くなり・・・
靴下焼けや、虫刺されに悩まされ・・・
冬頃には、またシミが増えているんじゃないかと不安になります
９月は連休もあるし、今週は地域新聞に「生徒さん募集」の広告を掲載するので、少しレッスンに集中しなくてはいけませんね
では今月も残り６日、がんばります
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千葉県八千代市プリザーブドフラワー教室「ル・タン・デ・フルール」
このお休み中、久々にＧＯＬFへ行ってきました
年明けに１回行ったきり練習もせず、きっとヒドイことになるだろうと
思っていたのですが、まぁいつもとそんなに変わらず・・・といったところ。
やっぱり、ちゃんと練習しないとダメですね
当たり前だけど。。。
今はまだ納得のできるプレーなんて程遠い話だけど
それでもＧＯＬＦはグリーンの上を歩くだけで
日常の慌ただしさから解放されるような感じ
また来月もＧＯＬＦへ行けるようにお仕事も練習もがんばります
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http://www.letemps-desfleur.jp ルタンデフルールHP/千葉県八千代市
久々に行ったの練習。。。
ドライバー以外は、どのクラブを使っても
飛距離がほとんど変わらないと
行くたびバカにされています
「真冬でも大汗かくぐらい練習しなさい！
手にマメができるくらい練習しなさい！」と
スパルタ特訓を受けてきました
そう言われてもね・・・なかなか上達しないものです
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「２００８’Christmas Special Lesson」のご予約が受付開始となりました
「２００９’お正月Special Lesson」のご予約が受付開始となりました
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http://www.letemps-desfleur.jp ルタンデフルールHP/千葉県八千代市
みなさん３連休はどのように過ごされましたか
私はIKEAやガーデンウォーク幕張へショッピングへ出かけたりと
楽しい休日を過ごしました
そして連休最終日の今日は、午前のレッスンが終わった後
幼なじみとゴルフの練習へ行ってきました
頭では「ナイスショット！」のイメージができているんだけど
実際はなかなか・・・ね・・・
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http://www.letemps-desfleur.jp ルタンデフルールHP/千葉県八千代市
今日も気持ちの良いお天気でしたね
「秋は食べ物のおいしい季節」とよく言いますが、体重が増えるのは困りもの
これからの季節、どんどん増えてゆくのに・・・
私は早くも体重＆体脂肪＆お腹のお肉が増えてしまいました
今朝、久しぶりに体重を計って大ショックです
最近ではちょっと食事を減らした位では、増えた体重は元に戻りません
昔はいくら食べても太らなかったのに、今では食べたら食べた分しっかり増えます
油断は禁物ですね・・・
だから今日はなまけている自分にカツを入れるために
自宅でもできる「フラフープ」を買ってきました
懐かしいでしょ？みなさんも子供の頃よく遊んだのでは？
何十年かぶりに回してみたのですが・・・
上手いようにいかないんです
一人で恥ずかしいくらい、おもいっきり腰を回して回してがんばってるのに
途中でズルズル～って落ちてきてしまうのはなぜでしょう・・・？
毎日やっていれば感覚が戻るのかしら。。。
その前に続かなければ意味がないんだけど。。。がんばります
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http://www.letemps-desfleur.jp ルタンデフルールHP/千葉県八千代市
ビリーズブートキャンプを始めて、２日目から筋肉痛で歩くだけで体中が痛く、車の運転もハンドルを切る腕がずっしりと重く感じます・・・
それでも大汗をかきながらがんばているつもりなのですが、昨日体重を量ったら・・・なんと１㎏増えてるっ
なぜ・・・
筋肉数日で筋肉なんてつくのでしょうか
毎回30分位動くとヘトヘトになり”もう限界”と思うのですが、そうするとタイミングよくビリーが「君ならできる！がんばれば結果は出る！！」などと励ましの言葉をかけてくるのです。そう言われると途中で止めることができず最後までがんばるのですが、体重が増え、引き締まった実感もないとちょっとショックです
でも今年はどうしても沖縄に行きたい
６年ぶりの海 
６年ぶりの水着です 
辛くてもやるしかないですね・・・
とうとう入隊してしまいました・・・ビリーズブートキャンプ
辛いとは聞いていましたが、ここまでキツイとは・・・
途中から脚も腕もフラフラ、普段あまり汗をかかない私ですが今日は汗ダクです 
終わった後は、頭を洗うにも腕がしっかり上がらないし、こうしてPCを打つにもなんだか重い感じ、脚はガクガクです
（情けない）
きっと明日は体中が痛くなってることでしょう
朝起き上がれるか心配です
２０代前半までは、どんなに甘いものを食べても、朝まで飲んでも太らなかった私・・・
でも最近は運動不足、年齢のせいもあるのでしょうか・・・食べたらその分しっかり体重も体脂肪も増えてしまい、増えたまま減ることはありません
（何の努力もしていないので当たり前ですが）
そこで・・・今話題の「ビリーズブートキャンプ」にチャレンジしてみようか真剣に考えています
でも今までウォーキングや、乗っているだけのジョーバでさえ続かなかったので、せっかく買ってもまた続かなかったらどうしよう・・・と、ものすごーく悩んでいます
友人は「かなりハードで筋肉痛になるよ」と言っていましたが、ビリーと一緒にがんばれば本当に７日間で痩せられるのでしょうか・・・
何方か成功した方、感想を聞かせて
